Vous êtes à la recherche d'une aide               individuelle pour :

 

  • échanger sur votre façon de manger

  • discuter de vos difficultés quotidiennes avec votre assiette et votre corps

  • arrêter les régimes

  • retrouver une relation sereine avec l'alimentation : manger avec plaisir sans culpabilité et sans frustration

  • retrouver vos sensations corporelles de faim et de satiété

  • gérer vos émotions autrement qu'en mangeant

  • adapter votre alimentation à une pathologie spécifique : surpoids, obésité, cholestérol, diabète, pathologies digestives, dénutrition

  • adapter votre alimentation à votre vie : horaires décalés, grossesse, végétarisme.

aux cabinets  de Rezé & Nantes

 à distance (visio, téléphone)

à domicile

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Enfants

Adolescents

Adultes 

 Je vous propose un accompagnement       avec :

- Bienveillance

 

- Ecoute

 - Respect

- Confiance

  Je vous accompagne et je vous soutiens      dans votre démarche personnelle. 

A la table du dîner

1ère consultation

1h15

  • Faire connaissance :

       - vos habitudes alimentaires,

       - votre relation à la nourriture,

       - votre mode de vie ...

Petits gâteaux volants, tasse de thé, de

Consultation de suivi

30 à 45 minutes

  • vous accompagner dans le changement de votre comportement alimentaire

  • vous recentrer sur vos sensations alimentaires : faim, rassasiement, satiété

  • vous proposer des exercices pratiques : (re)découvrir la faim, dégustation, pleine conscience...

  • maintenir votre motivation

  • rythme des consultations : tous les 15 jours et ensuite 1 fois par mois