Vous êtes à la recherche d'une aide individuelle pour :
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échanger sur votre façon de manger
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discuter de vos difficultés quotidiennes avec votre assiette et votre corps
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arrêter les régimes
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retrouver une relation sereine avec l'alimentation : manger avec plaisir sans culpabilité et sans frustration
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retrouver vos sensations corporelles de faim et de satiété
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gérer vos émotions autrement qu'en mangeant
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adapter votre alimentation à une pathologie spécifique : surpoids, obésité, cholestérol, diabète, pathologies digestives, dénutrition
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adapter votre alimentation à votre vie : horaires décalés, grossesse, végétarisme.
aux cabinets : Rezé & Nantes
à distance : visio, téléphone
à domicile
Enfants
Adolescents
Adultes
Je vous propose un accompagnement avec :
- Bienveillance
- Ecoute
- Respect
- Confiance
Je vous accompagne et je vous soutiens dans votre démarche personnelle.
1ère consultation
1h15
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Faire connaissance :
- vos habitudes alimentaires,
- votre relation à la nourriture,
- votre mode de vie ...
Consultation de suivi
30 à 45 minutes
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vous accompagner dans le changement de votre comportement alimentaire
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vous recentrer sur vos sensations alimentaires : faim, rassasiement, satiété
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vous proposer des exercices pratiques : (re)découvrir la faim, dégustation, pleine conscience...
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maintenir votre motivation
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rythme des consultations : tous les 15 jours et ensuite 1 fois par mois